تمرکز چیست؟ از حواس‌پرتی تا تمرکز را باهم بررسی میکنیم. زندگی در دوره زمانه امروزی مشکلات و چالش های خاص خود را به همراه دارد. هر روز و در هر دقیقه ما با سیلی از اطلاعات مختلف روبه رو میشویم که ذهم ما را به خود مشغول میکنند. تصور کنید که در اتاق خود در […]
غلبه بر اهمال‌کاری همه ما اهداف بزرگی داریم که رسیدن به آن‌ها را در برنامه‌ی زندگی قرار داده‌ایم . در عین حال می‌دانیم که رسیدن به این اهداف یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند برنامه ریزی و تلاش است . آیا برای شما هم اتفاق افتاده که برنامه ریزی‌تان را نیمه کاره رها کرده و […]
خودآگاهی چیست؟ آیا تا حالا فکر کردین که چقدر خودتون را می‌شناسین؟ یا تا امروز اقدامی برای شناخت بیشتر خودتان انجام داده اید؟ شاید جوابتون “بله” باشد! ولی واقعیت این است که اینطور نیست و افراد کمی را می‌توان یافت که به خودآگاهی رسیده باشند. برای اکثر افراد توصیف ویژگی هایشان کار بسیار دشواری است. […]
همدلی چیست؟ همدلی مهارتی لازم در دنیای امروز است. برای زندگی زناشویی و ارتباطات امروزی لازم است که بتوانیم با دیگران همدلی کنیم. در دنیای امروزی به علت فشار های زیاد اجتماعی و اقتصادی و درگیری هایی که جهان امروزی برای ما به ارمغان آورده است داشتن همدلی مناسب می‌تواند به ما و اطرافیانمان کمک […]
خلاقیت چیست؟ تصور خود را از خلاقیت تغییر دهید خلاقیت حلقه جدیدی در زندگی روزمره و کاری ما. جهان امروز جهانی است مملو از چیز‌هایی که روزی غیرقابل باور بودند و طی فرآیندی طولانی از هیچ به وجود آمده‌اند و برای زمان خود نوآوری و خلاقیت به حساب می‌آمدند. در زمان امروز لازمه پیشرفت در […]
ADHD در بزرگسالان مایکل فیلپس، رکورد دار ادوار مختلف المپیک را شاید بشناسید. او بیش از 22 مدال المپیک دارد که در تاریخ بی سابقه است. در المپیک پکن 8 مدال طلا بدست آورد و رکورد قهرمانان پیش از خود را شکست. هدف از بیان این بیوگرافی کوتاه از مایکل فلپس اسطوره رشته شنا آمریکا […]
قدرت عادت + راهکار های تغییر عادت و اثر بخشی آن عادت ها و اهمیت آن همه ما انسان ها در زندگی طبق یک برنامه از پیش نوشته شده ی خودکار،که گاهی اوقات آگاهی و تسلط کافی هم بر آن نداریم رفتار میکنیم. شما هر روز که از خواب بلند می شوید مجموعه از کارهای […]
( تندخوانی ) اهمیت تندخوانی در جهان امروز، زمان بسیار ارزشمند است و سرعت، غنیمتی است که به موثرگذشتن این زمان می‌انجامد. ما با دنیایی مملو از انواع اطلاعات روبه رو هستیم و در این میان، برای افزایش مهارت و عملکرد بهتر خود، علاوه بر گزینشی انتخاب کردن اطلاعات دریافتی، به سرعت بیشتر در […]
تربیت جنسی کودکان تربیت جنسی یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مسائلی است که در حوزه کودکان حتما باید به آن رسیدگی کرد، اما متاسفانه این موضوع مهجور واقع گشته و زمانی والدین متوجه کوتاهی خود درباره این معقوله می شوند که اتفاقات ناگواری رغم خورده است. یکی از نتایج ناگواری که غفلت در تربیت جنسی […]
هوراس والپول می‌گوید: «زندگی برای کسانی که فکر میکنند کمدی و برای کسانی که احساس میکنند تراژدی است.» شاید بارها اصطلاح هوش هیجانی را شنیده باشید یا با آن آشنا باشید. در کلام ساده و در حد یک جمله ساده گفته می‌شود؛ همین که شما بتوانید احساسات خودتان را بشناسید و احساسات دیگران را درک […]
